wyciszenie
Trzy ważne cyfry.
Świadoma praca z oddechem to proces, w którym uczymy się stopniowo regulować nasze ciało i umysł. Zaczynamy od westchnienia fizjologicznego,...
Oddech – pierwszy krok w podróży do siebie.
To nie przypadek – oddech jest pierwszą i ostatnią czynnością, jaką wykonujemy w życiu. Jest fundamentem naszej egzystencji, mostem łączącym...
