Zatrzymaj się.

Zatrzymaj się.

Czym jest Motywątek?

Motywątek to Twój przewodnik po drodze do odkrycia spokoju, wyciszenia, zdrowia i samego siebie poprzez ciszę, kontakt z naturą, regularną praktykę medytacji, spotkania choreoterapeutyczne, muzykoterapeutyczne, duchowe i sesje świadomego oddechu prowadzone głównie online.

To obecnie cotygodniowe spotkania online w ramach biohackingu (wszelkich dzialań majacych na celu szeroko pojęte zdrowie), podkast medytacyjny oraz sesje 1-1 z terapeutami Motywątka.

Jeśli czujesz, ze Twój umysł pędzi, ciężko jest Ci się wyciszyć, w Twoim życiu dominuje stres i nie wiesz od czego zacząć - skontaktuj się z nami.

Grafik Motywątka

Poniedziałek
19:30 - 20:30 (UK)

Mentoring dla świadomych mam. Prowadzenie: Agnieszka Tenteroba. ZOOM.

Piątek
21:00 - 22:00 (UK)

Motywątek nocą. Spotkania biohackingowe służące relaksacji, poznaniu siebie i kultywowaniu zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez różnorodne techniki i praktyki. Prowadzenie: Moni Evans. ZOOM.

Weekend
online

Kurs cudów (A Course in Miracles, ACIM). Duchowy program transformacji wewnętrznej (podkast medytacyjny). Prowadzenie: Moni Evans. Dostęp wylącznie poprzez link prywatny. Start: 10.07.2025

Zainwestuj w swoje zdrowie

Zainwestuj w swoje zdrowie

Natręctwo myśli? Choreoterapia łącząca elementy jogi, tai chi, tańca oraz qigonga dobroczynnie wpływa na ciało i umysł, bez względu na wiek. Przekonaj się, jak krótkie i proste ćwiczenia fizyczne wykonywane wraz ze świadomym oddechem mogą przynieść Ci natychmiastową ulgę.

Skontaktuj się z nami, by dołączyć
Instructor Additional Image

Nasz team

Poznaj tych, którzy poprowadzą Cię w podróży do siebie – z uważnością i sercem.

Motywątek to również spotkania z interesującymi osobami, gościnne kursy i szkolenia. Sprawdź, gdzie możesz się z nami spotkać i co dla Ciebie proponujemy. Regularnie zapraszamy Cię na wspólne praktyki, rozmowy i wymianę doświadczeń.

Moni Evans

Filolog, coach NLP, motywacji i rozwoju duchowego, certyfikowany facylitator przebudzenia w nurcie Ekharta Tolle. Obecnie studiuje muzykoterapię i choreoterapię ze specjalizacją w opiece paliatywnej.

Agnieszka Tenteroba

Hipnoterapeuta, doradca kryzysowy i zawodowy. Jej głos koi i pomaga znaleźć ścieżkę w najtrudniejszych momentach życia. Coach NLP oraz specjalista ds. przemocy w rodzinie.

Hipnoterapia

Droga do podświadomości, którą warto rozważyć.

Hipnoterapia to skuteczna metoda pracy z podświadomością, która pomaga w przełamywaniu ograniczeń, uwalnianiu blokad i osiąganiu wewnętrznej harmonii. To bezpieczna i naturalna technika, dzięki której możesz lepiej zrozumieć siebie, zmienić szkodliwe nawyki i odnaleźć spokój. Hipnoterapia wprowadza Cię w stan głębokiej relaksacji, w którym umysł staje się bardziej otwarty na pozytywne sugestie i zmiany. Dzięki temu możemy pracować nad przekonaniami, emocjami i reakcjami, które często działają automatycznie i nieświadomie wpływają na Twoje życie.

Odkryj hipnoterapię z Agnieszką

W naszej przestrzeni spotykają się starożytna mądrość i współczesna nauka – praktyka mudr, hipnoterapia, terapia dźwiękiem, choreoterapia oraz głęboka obecność w chwili obecnej.

W grupie siła

Moc wspólnej praktyki

W zależności od rodzaju kursu, warszatu lub praktyki, spotkania odbywają się w wyznaczonych miejscach lub online. Skontaktuj się z nami, by dołączyć do istniejących grup.

Dźwięk i ruch

Czy wiesz, że muzyka i ruch mogą leczyć? Muzykoterapia i choreoterapia to nie tylko artystyczne wyrażenie siebie – to głębokie narzędzia transformacji, które harmonizują ciało, umysł i emocje. Jeśli szukasz sposobu na uwolnienie napięć, poprawę nastroju i głębsze połączenie ze sobą, zapraszam Cię do odkrycia tej niezwykłej podróży.

Masz pytania?

Napisz. Skontaktujemy się z Tobą.

Satsang to spotkanie poświęcone medytacji, uważności i wewnętrznemu rozwojowi. To przestrzeń, w której uczymy się doświadczać ciszy, pracy z oddechem i świadomej obecności. Regularna praktyka pomaga odnaleźć spokój, lepiej zarządzać stresem i głębiej połączyć się ze sobą.

Nie, nasze spotkania są otwarte zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które już praktykują. Każde spotkanie prowadzone jest w sposób przystępny, a my pomagamy krok po kroku zanurzyć się w praktyce uważności.

Oczywiście! Jeśli jesteś zainteresowany medytacją, mentoringiem, hipnoterapią, muzykoterapią lub choreoterapią - skontaktuj się z nami. Oferujemy darmowe spotkania, jak i sesje płatne. Tworzymy atmosferę, w której każdy może czuć się swobodnie i bezpiecznie.

W głównym menu strony znajdziesz zakładkę "Spotkania". Tam znajdziesz wszystkie informacje.

Choreoterapia, znana również jako terapia tańcem i ruchem (DMT – Dance Movement Therapy), to forma psychoterapii, która wykorzystuje ruch ciała i taniec jako narzędzia do wspierania zdrowia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Jej podstawą jest założenie, że ciało i umysł są ze sobą ściśle powiązane, a ruch odzwierciedla nasze wewnętrzne stany emocjonalne.

Wyślij zgłoszenie poprzez formularz kontaktowy.

Każda praktyka, kurs lub warsztat wygląda inaczej. Pliki wideo i audio w ramach kursów są nagrywane przez instruktorów, abyś miał do nich stały i wygodny dostęp w każdym momencie. Spotkania na żywo zwykle nie są nagrywane.

Piątkowe spotkania biohackingowe oraz mentoring dla świadomych mam są darmowe. W przypadku innych przedsięwzięć podajemy koszt i szczegóły na stronie.